200-ЧАСОВОЙ CЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ

  • 200-часовой сертифицированный курс инструктора йоги, который предлагает Вам Ришикул Йогшала в Индии и Непале, Тайланде и Вьетнаме, сделает из Вас йога преподавателя высочайших стандартов.

ПОЧЕМУ ИМЕННО 200-ЧАСОВОЙ КУРС ОТ РИШИКУЛ ЙОГШАЛА?

Наш 200-часовой сертифицированный курс преподавателя йоги разработан как для тех, кто занимается йогой в целях самосовершенствования, так и для тех, у кого в планах преподавание.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ 200-ЧАСОВОГО CЕРТИФИЦИРОВАННОГО КУРСА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ В РИШИКУЛ ЙОГШАЛА

Главные цели 200-часового курса преподавателя йоги – это личностный рост, тщательное изучение асан, дыхательных техник и достижение удовлетворенности своим телосложением.

Данный курс тщательно разработан согласно требованиям Основной Системы Аштанга Йоги и Хатха Йоги.

На уроках асан Вы обучитесь правильным движениям для каждой позы, будете практиковать Дришти (точку концентрации), Прану (дыхание), Бандхи (замки) и шлифование (совершенствование позы).

Традиционный язык Йоги – Санскрит. Мы придерживаемся аутентичного стиля обучения йоги, поэтому обучение санскритским названиям входит в программу.

На уроках анатомии Вы изучите метафизику человеческого тела с точки зрения йоги.

Переймете образ жизни йогов и познакомитесь с ямами и ниямами, описанными в Сутрах Патанджали.

Испробуете техники корректировки и стабилизирования тела, чтобы безопасно выполнять каждую асану, извлекая при этом максимальную пользу.

Постигнете искусство йога-кулинарии и сделаете йога-диету частью Вашей повседневной жизни, что очистит Ваше тело и сохранит здоровье.

Вы получите глубокие познания о йоге и подготовитесь к карьере преподавателя. К концу курса на наших урока методологии у Вас будет возможность распланировать и преподать свой собственный урок йоги для Ваших сокурсников. По окончании курса Вы сможете легко и быстро зарегистрироваться в Международном Альянсе Йоги.

От Вас потребуется дисциплинированность и повышенное внимание на уроках. Несмотря на интенсивность курса, каждую неделю у Вас будет два свободных полдня, которые Вы можете потратить на кармическую йогу либо же провести на природе.

ОСНОВНЫЕ ПРЕДМЕТЫ 200-ЧАСОВОГО CЕРТИФИЦИРОВАННОГО КУРСА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ

Хатха Йога

«Хатха Йога», или йога равновесия, является одним из традиционных стилей йоги. Хатха – это символ двух преобладающих энергий в нашем теле: «ха» - «солнце», и «тха» - «луна». Работа с этими двумя энергиями корректирует тело на пути физической, ментальной и духовной трансформации. Узнайте больше об Основной Системе Хатха Йоги в Хатха Йога Прадипике на нашем курсе преподавателя йоги.

Аштанга Йога

Возникшая как одна из поздних классических форм йоги, Аштанга Йога развивает физическую силу, укрепляет разум, повышает концентрацию и успокаивает ум. На 200-часовом курсе преподавателя йоги Вы подробно изучите основной комплекс Аштанги Винаясы Йоги по священным текстам Йога Сутр Патанджали.

Пранаяма

Наука о дыхании, пранаяма, – это дисциплина, которая требует скрупулезного самоизучения и самонаблюдения. Пранаяма дает фундаментальные знания о йога дыхании, и является одним из основных предметов нашего 200-часового курса.

Философия Йоги

На уроках философии йоги, которые входят в наш 200-часовой курс, Вы узнаете о ямах и ниямах, определящих Ведический образ жизни, описанный ещё в Йога Сутрах Патанджали.

Йогическая Анатомия

На уроках анатомии Вы подробно изучите человеческую анатомию, что пригодится Вам для практики асан.

Медитация

Изучая медитацию на нашем 200-часовом курсе в Ришикул Йогшала, Вы узнаете разницу между дхарной и дьяной, осознанным дыханием. Вы поймете, как работает ум, и научитесь достигать умственного и физического спокойствия.

Йога Нидра

Йога Нидра даст Вам осознанное успокоение и безмятежный сон. Здесь Вы узнаете, что такое осознанный сон и полное осознание согласно традициям Сатьянанды.

Уроки корректировки и стабилизирования

Мы научим, как правильно и безопасно практиковать асаны, корректировать и стабилизировать свое тело, и использовать реквизиты.

Шактрия

Узнайте о шести йогических техниках, или очистительных процессах, для ума, тела и духа на сеансах Шактрии. Изучите Джай Нети и Сутра Нети Крия в рамках данного курса. Подготовьте своё тело к основательной практике асан и медитаций с Кунджа Крия.

Аюрведа

На сеансах Аюрведы, науки исцеления, Вы узнаете о трех основных телесных дошах: вата, пита и капха, которые составляют тело, а также о шести чувствах и их роли в уравновешивании ума и тела йога.

Йогическая кулинария

Насладитесь приготовлением аппетитных и здоровых йогических блюд. На уроках йогической кулинарии в рамках нашего курса Вы научитесь готовить йогический кичади, травяной чай и многое другое.

Методика преподавания

На уроках методики преподавания вы обучитесь дисциплинированности и этике инструктора йоги, и даже примените полученные знания на практике, преподав настоящие уроки йоги, которые оценят Ваши преподаватели. Так мы подготавливаем первоклассных йога инструкторов.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ 200-ЧАСОВОГО КУРСА ЙОГИ

Хатха Йога – Программа для начинающих
  • Что такое Хатха йога?
  • Сурья Намаскара с осознанием мантры
  • Сукшма Вьяяма (упражнение суставов и желез)
  • Комплекс асан, выполняемых стоя
  • Комплекс асан, выполняемых стоя на коленях
  • Комплекс асан, выполняемых сидя
  • Комплекс асан, выполняемых лежа на животе
  • Комплекс асан, выполняемых лежа на спине
  • Комплекс асан с переворотом
  • Важность последовательности асан
  • Польза и противопоказания асан
Аштанга Виньяса Йога - основной комплекс
  • Основной комплекс
  • Что такое Виньяса?
  • 9 Дришти в комплексе Аштанги
  • Значение Удджайи и Бандхи в данном комплексе
Пранаяма
  • Грудное дыхание в сравнении с диафрагмальным дыханием
  • Что означают Прама и Пранаяма?
  • Типы практик Пранаямы
  • Что такое Нади?
  • Что такое Ида и Пингала?
  • Семь основных практик Пранаямы
Философия Йоги-1
  • Что такое Даршанам?
  • Что такое Йога?
  • История Йоги
  • Четыре Юги в йогической традиции
  • Пять Кош (тел)
  • Что такое самореализация и освобождение? Зачем?
  • Что такое сознание?
  • Четыре дара умственной деятельности
  • Пять стадий умственной деятельности
  • Четыре основных колонны жизни
  • Введение в аюрведический образ жизни
  • Введение в йогический спящий образ жизни
  • Введение в Кама Сутру
  • Восемь ответвлений Патанджали Йоги
  • Что такое состояние пробуждения в йогической науке?
  • Что такое сумеречное помрачнение сознания в йогической науке?
  • Что такое состояние глубокого сна в йогической науке?
  • Что такое медитация и Йога Нидра?
Йогическая анатомия
  • Что такое йогическая анатомия и физиология?
  • Введение в респираторную систему и йогическое дыхание
  • Чем полезно для тела практикование Шат крии?
  • Как практикование Пранаямы связано с пищеварительной и иммунной системами?
  • Как практикование асан влияет на суставы, спину и мышцы?
  • Типы мускульных сокращений
  • Знание основных учений о суставах и их видов для избежание травм во время практики асан
  • Учения о спине с йогической точки зрения
Медитация-1
  • Что такое медитация?
  • В чем разница между Дхарной и Дьяной?
  • Какие типы медитации существуют?
  • Медитация осознания дыхания
  • Медитация размышления во время ходьбы
  • Медитация осознания мантры
  • Медитация внутреннего света
  • Медитация полной луны
Нидра Йога-1
  • Что есть сон?
  • Три состояния сознания
  • Преимущества глубокого сна
  • Что такое Нидра Йога?
  • Практики Нидра Йоги из традиций Сатьянанды
  • Как практикование Нидра Йоги излечивает бессонницу?
Уроки корректировки и стабилизирования – первый уровень
  • Шесть составляющих правильного выполнения Асаны
  • Мастер-класс по наклонам вбок, вперед и назад
  • Как сделать гибким ум, развивая гибкость тела?
  • Как использовать реквизит для защиты?
  • Альтернативный стиль Асаны для достижения различных эффектов
  • Различные ограничения и противопоказания специфических практик йоги
Шат Крия – первый уровень
  • Введение в Шат Крию согласно классической Хатха Йоге
  • Практикум Джай Нети и Сутра Нети (очищение от слизи или блоков в носовых пазухах и синусе)
  • Практикум Кунджали (очищение от излишней слизи в пищеварительном тракте)
Мантра-1
  • Введение в Мантра йогу
  • Важность ОМ (АУМ)
  • Мантра очищения еды
  • Мантра преодоления препятствий
  • Мантра благословения для Универсальных Мастеров
  • Мантра реализации
  • Мантра благополучия
Мудра-1
  • Значение Мудры согласно Хатха Йоге
  • Разновидности Мудры
  • Практикум Гьяна-Мудры и Чин-Мудры
  • Практикум Ашвини-Мудры
  • Физическая, умственная и духовная польза Мудры
Методика обучения-1
  • Дисциплина учителей и учеников йоги
  • Цели выслушивания, присутствия, прямого и непрямого диалога
  • Насколько важна демонстрация?
  • Как подготовить помещение для занятий?
  • Практика, техники и подача материала в процессе преподавания
  • Каковы 7 этапов становления выдающимся учителем йоги?
Бандхи-1
  • Девять основных входов/выходов в человеческом теле
  • Что такое йогические замкии для чего они нужны?
  • Приготовления и польза от них
  • Три главные бандхи
  • Мула-Бандха – корневой замок
Введение в Аюрведу
  • Что такое Аюрведа?
  • Как аюрведическая наука помогает вести йогический образ жизни?
  • Как шесть чувств могут сбалансировать ум и тело?
  • Каковы три основных типа ума и телосложения?
  • Понятие здоровья в Аюрведе
Йогическая кулинария
  • Здоровый йогический Кичади
  • Йогический травяной чай
Групповое обсуждение
  • Как невежество становится первопричиной всех болей и страданий
Практикум–1
  • Как усаживаться для медитации?
  • Как дышать во время практикования йоги?
  • Как выполнять пищеварительное дыхание?
  • Йога-танец
  • Смеющаяся йога
ГДЕ ПРОЙТИ 200-ЧАСОВОЙ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ?

Мы в Ришикул Йогшала уверены, что целостная программа обучения включает в себя три обязательных компонента: углубленная программа курса, первоклассные преподаватели и приятная духовная атмосфера. Вот почему мы проводим наш курс в одних из самых живописных и умиротворяющих мест на земле.

200-часовой курс преподавателя йоги в Ришикеше, Индия

Ришикеш – это известный духовный и йога центр Индии. Земля святой реки Ганг и благородных Гималаев вскормила множество йогов и дала приют миллионам энтузиастов йоги. Здесь, на своей родной земле, в аутентичном йога городе, основала свой головной офис Ришикул Йогшала. Желающие открыть для себя бесценные йога сокровища приглашаются на 200-часовой курс йоги в Ришикеше, Индия.

200-часовой курс преподавателя йоги в Покхаре, Непал

Отправьтесь в путешествие в мир йоги в окружении умиротворяющего снежного гималайского великолепия. В долине Покхары расположен восхитительнейший Гомпас – роскошные зеленые луга, пронизанные журчащими ручьями, дадут материнский приют блуждающей душе. Идеальное место для медитации! 200-часовой курс йоги дает Вам потрясающую возможность впитать йогические учения в небесном городе Покхара в Непале.

200-часовой курс преподавателя йоги в Паксонге, Тайланд

Прикоснитесь к волшебному йогическому учению в Тайланде с Ришикул Йогшала. Тропический рай, Тайланд символизирует древнее покровительство Господа Будды. Город богатой культуры и завораживающей красоты, Паксонг предлагает потрясающие условия для идеальной программы медитации и йоги. 200-часовой курс йоги от Ришикул Йогшала подарит фантастический опыт, который Вас преобразит.

200-часовой курс преподавателя йоги в Варкале, Керала, Индия

Родина древней целительской науки Аюрведы, Керала – воистину один из прекраснейших даров человечеству от матушки природы. Этот город захватывающей природной красоты, чистейших пляжей, богатой экзотической флоры и фауны является кузницей ведических экспертов, йога гуру, и знатоков аюрведы. От него исходит чистейшее сияние Йоги и Аюрведы. Получите незабываемые впечатления в нашем центре йоги и аюрведы на изумрудных пляжах Варкалы в Керале.

200-часовой курс преподавателя йоги в Кхаджурахо, Индия

Ступите на землю, славящуюся одними из прекраснейших на земле храмами и архитектурными сооружениями в Кхаджурахо, Индия. Внесенный в список наследия ЮНЕСКО, Кхаджурахо – это город древнего наследия и традиционных ремесел Индии. Этот край населен последователями разных йога стилей, но в особенности Тантра Йоги. На нашем 200-часовом курсе йоги в Кхаджурахо, Индия, Вы прикоснетесь к древним традициям и практикам Тантра Йоги в дополнение к Хатха и Аштанга Йоге.

200-часовой курс преподавателя йоги в Хой Ане, Вьетнам

Погрузитесь в неземные ощущения, которые дарит нам йога, в деревне Хой Ан. Известная как «мирное место встреч» людей различных религий и культур, деревня предоставляет идеальное атмосферное прибежище для интенсивной программы йоги. С нашим 200-часовым курсом в Хой Ан, Вьетнам, проводимым в сотрудничестве с Номад Йога, Вы сможете глубоко погрузиться в практику йоги и медитации в окружении огромных пагод и естественной природной красоты.

ПОЧЕМУ ИМЕННО 200-ЧАСОВОЙ КУРС ОТ РИШИКУЛ ЙОГШАЛА?

200-часовой курс преподавателя йоги от Ришикул Йогшала дает прочные основы как практикующим йогу самостоятельно, так и преподавателям. Курс информационно насыщен, но подается таким образом, что подогревает Ваш интерес и желание заниматься ещё больше!

Мы являемся обладателями сертификатов Альянса Йоги США и Международного Альянса Йоги. По успешном окончании нашего 200-часового курса Вы сможете зарегистрироваться в Йога Альянсе в качестве преподавателя йоги. С сертификатом инструктора йоги от Ришикул Вы сможете преподавать по всему миру.

Вы обучитесь теории и практике йоги у авторитетных и опытных преподавателей. Каждый инструктор и преподаватель йоги в Ришикуле подает наглядный пример здорового и мирного образа жизни йога. Они передают аутентичный восточный опыт регулярного практикования йоги для здоровья ума и тела.

Преподаватели воспринимают Вас очень серьезно как ученика, и всегда готовы ответить на любые Ваши вопросы и помочь советом. По окончании курса Вы приглашаетесь учиться в Ришикуле до конца жизни.

В течение месячного курса Вы подружитесь с другими учащимися и преподавателями, и станете членами всемирной йога семьи, к которой всегда сможете обратиться за поддержкой.

У каждого – свой индивидуальный подход к курсу, свои ожидания результатов. Будь то подающий надежды преподаватель или новичок в йоге, каждый может вырасти духовно, умственно и физически в гармоничную личность.

Мы не просто «проводим обучение». Приходите к нам с установкой, что все мы разные, и в то же время похожи, и можете быть уверены, что Вы узнаете о йоге гораздо больше, чем просто асаны. Ришикул – отличное место, чтобы наконец-то добавить в свою жизнь то, что Вы давно хотели, например, терпение, силу воли, любовь, беспристрастность, и т.д. Один из результатов курса –позитивная трансформация личности.

Имея за плечами годы опыта преподавания йоги, мы отлично понимаем требования современного йога. Мы предоставляем нашим учащимся все необходимые условия и питание для комфортного пребывания в школе, и оказываем медицинское обслуживание 24/7.

Если Вы мотивированы и заинтересованы в йоге, добро пожаловать в Ришикул Йогшала. Наша школа открыта для всех!

ПИТАНИЕ И ПРОЖИВАНИЕ

Проживание Для наших учеников, которые приезжают к нам со всех концов света, мы стараемся создать комфортные условия. Опрятные комнаты с современной обстановкой (двойные кровати, отдельный санузел, телевизор, водонагреватель, светильники, вентиляторы и прочее) создают домашнюю обстановку. Учащиеся живут здесь жизнью настоящих йогов, но с современными удобствами.

Проживание Для наших учеников, которые приезжают к нам со всех концов света, мы стараемся создать комфортные условия. Опрятные комнаты с современной обстановкой (двойные кровати, отдельный санузел, телевизор, водонагреватель, светильники, вентиляторы и прочее) создают домашнюю обстановку. Учащиеся живут здесь жизнью настоящих йогов, но с современными удобствами.
Питание Своим ученикам мы подаем здоровую еду, приготовленную нашими профессиональными поварами, которые специализируются в йогической кухне. Еда играет главную роль в поддержании дош тела, – ваты, питты и капхи, в их балансе и правильном взаимодействии. Мы готовим еду, полностью удовлетворяющую потребностям тела, ума и сердца наших учеников. Состав еды чисто вегетарианский. Если же у Вас есть какие-то особые веганские предпочтения, мы с радостью удовлетворим Ваши запросы.

Питание Своим ученикам мы подаем здоровую еду, приготовленную нашими профессиональными поварами, которые специализируются в йогической кухне. Еда играет главную роль в поддержании дош тела, – ваты, питты и капхи, в их балансе и правильном взаимодействии. Мы готовим еду, полностью удовлетворяющую потребностям тела, ума и сердца наших учеников. Состав еды чисто вегетарианский. Если же у Вас есть какие-то особые веганские предпочтения, мы с радостью удовлетворим Ваши запросы.

КОМУ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ НАША ПРОГРАММА?

Все энтузиасты и любители йоги приглашаются на наш 200-часовой курс, который выведет Вас на профессиональный уровень. Самое важное требование для наших студентов – самомотивация и преданность йогическому образу жизни и этике. Наша цель – распространить здоровье и миролюбие во всем мире через наших учеников.

Все, кто практикует йогу на начинающем или среднем уровне, и кто мечтает стать преподавателем или глубже окунуться в образ жизни йоги, приглашаются принять участие в нашей программе.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ПОСЛЕ 200-ЧАСОВОГО КУРСА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ?

Первый шаг по успешном окончании 200-часового курса – это практика, и ещё более интенсивная «само-практика». Освежайте в памяти то, что Вы изучили в течение курса, чтобы развить уверенность в себе и отточить практическое мастерство.

Следующий шаг – получение живого опыта преподавания йоги. Начните с маленьких групп, или просто друзей и родственников.

Выпускники 200-часового курса от Ришикул Йогшала автоматически получают право на статус зарегистированного преподавателя йоги от Альянса Йоги. Таким образом, следующим Вашим действием может стать регистрация в Альянсе Йоги и получение статуса 200-часового зарегистрированного преподавателя йоги.

В дальнейшем Вы можете брать продвинутые уроки йоги или пойти на специализированные курсы йоги для углубления своих знаний и оттачивания навыков. Вы также можете пройти 300-часовой серфицированный курс преподавателя йоги и перейти на следующий уровень.

ЧТО ВАМ ДАСТ 200-ЧАСОВОЙ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ
  • Гораздо больше, чем просто тренинг, наш 200-часовой курс преподавателя йоги поможет Вам обнаружить новые слои ума, тела и духа
  • Вы обретете фундаментальные знания о йоге, станете более уверенными в своих силах и полюбите себя
  • Вы откроете для себя смысл йога образа жизни
  • Узнаете, как успокоить ум, тело и душу
  • Ваша жизнь станет позитивнее вне зависимости от того, чем Вы занимаетесь
  • Помимо обретения личностного роста, Вы станете зарегистрированным сертифицированным преподавателем йоги высочайших стандартов

Фото Галерея

APPLY NOW
close slider

Open chat
Powered by